Kontaktschutz Covid-19

So schützen Sie sich!

Wir haben Ihnen die wichtigsten Informationen zum Eigenschutz und Schutz des Umfeldes zusammengefasst. Bitte achten Sie auf diese Maßnahmen und schützen Sie sich und ihre Mitmenschen.

Händehygiene

• Hände häufiger als gewohnt waschen insbesondere vor Nahrungsaufnahme, beim Betreten der Wohnung, nach der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel, nach dem Toilettengang und bei sichtbar schmutzigen Händen.
• Hygienegerechtes Waschen der Hände:
  • Hände einschließlich der Handgelenke sorgfältig mit Seife einschäumen und reiben.
  • Waschvorgang sollte 20-30Sekunden dauern, dann gründlich mit Wasser abspülen.
  • Zum Trocknen der Hände sollten wenn möglich Einweg-Papiertücher genutzt werden, ansonsten frische Handtücher verwenden und häufiger austauschen.
  • in bestimmten Situationen alternativ ein antivirales Händedesinfektionsmittel verwenden (z.B. für unterwegs).

Oberflächenkontakte

• So wenig Kontakt wie möglich zu Oberflächen, die täglich von vielen Menschen berührt werden.
• Türen und Schalter in öffentlichen/betrieblichen Räumen nach Möglichkeit mit dem Ellenbogen bedienen.

Sozialkontakte

• Händeschütteln, Umarmungen und/oder Gesichtskontakte bei öffentlichen/betrieblichen Sozialkontakten (z. B. Begrüßungen) vermeiden.
• Durchandere Formen der Begrüßung ersetzen (z. B. Zunicken, Ellenbogenberührungen o.ä.).

Schutz des Körpers

• Im öffentlichen/betrieblichen Bereich möglichst selten ins Gesicht fassen, insb. die Schleim-häute im Gesicht (Augen, Nase, Mund) nicht mit ungewaschenen Händen berühren!
• Gute Beobachtung des eigenen Gesundheitszustandes.
• Gesunde Lebensweise (ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung, mäßiger Sport).

Innenraumluft

• Private Wohnung/Zimmer sowie öffentliche/betriebliche Räume regelmäßig intensiv lüften.
• Stoßweise Querlüftung bevorzugen (waagerecht geöffnete, gegenüberliegende Fenster bzw. Türen), Fensterlüftung in Kippstellung ist weniger effektiv.

Abstand halten

• Sicherheitsabstand zu anderen Personen halten >1,5 Meter.
• Besonders gefährdete Menschen (z.B. Ältere und/oder chronisch Kranke) sollten, wenn möglich belebte Orte, Menschenansammlungen und Veranstaltungen meiden.

Husten- und Nies-Etikette

• Sollte von allen, insbesondere aber von Personen mit Atemwegsinfekten praktiziert werden.
• Jederzeit beim Husten und Niesen beachten: niemanden direkt anniesen oder anhusten!
• Mund und Nase möglichst mit einem Einmalpapiertuch bedecken – ansonsten in die Armbeuge niesen bzw. husten.
• Benutztes Taschentuch direkt in einen Abfallbehälter mit Deckel entsorgen-anschließend umgehend die Hände waschen.

Atemschutz

• Mund-Nasenschutz Masken ach behördlicher Anordnung z.B. beim Einkaufen und in öffentlichen Verkehrsmitteln verwenden.
• Achtung: Die Verwendung von Mund- und Nasenschutzmasken kann ein falsches Sicherheitsgefühl vermitteln. Daher Abstand halten!

Flächen

• In öffentlichen/betrieblichen Räumen die Flächen nach Möglichkeit häufiger desinfizieren.
• Handkontaktpunkte (Schalter, Bedienflächen, Türklinken usw.) mehrmals täglich gründlich desinfizieren.
• Anschließend umgehend die Hände waschen.

(Bild: Designed by Freepik)