Herzgesundheit – TapMed Gesundheitstag 2023

Unter dem Motto “Herzgesundheit” fand am 07.07.2023 der diesjährige Gesundheitstag bei TapMed statt. Denn unser Herz ist unser wichtigster Lebensmotor! Es pumpt täglich bis zu 7.000 Liter Blut durch unseren Körper und versorgt uns mit lebenswichtigen Nährstoffen und Sauerstoff. Deshalb ist es umso wichtiger, darauf zu achten, dass unser Herz gesund bleibt. 

Unser betriebliches Gesundheitsmanagement hat sich schon vor Wochen ausgiebig mit der Continentale BKK beraten, den Tag perfekt durchgeplant und organisiert. So gab es für die Belegschaft wieder einiges an Aktionen mit Tipps, wie man sein Herz gesund und fit halten kann. 

Cardio-Scan

Wie schon im letzten Jahr konnte beim Cardio-Scan die Herzgesundheit mittels EKG ermittelt und analysiert werden. Der Vorteil bei der diesjährigen Testung war der direkte Vergleich mit den Ergebnissen aus dem letzten Jahr. Man konnte also sofort sehen, ob sich die Werte verschlechtert oder sogar verbessert haben. Bei auffälligen Ergebnissen wurde eine Empfehlung zur Beobachtung durch einen Facharzt ausgesprochen. 

Cholesterin-Messung

Eine weitere Testmöglichkeit bot unsere Betriebsarztpraxis mit einer schnellen Cholesterin-Messung an. Durch einen kurzen Pik in den Finger konnte eine kleine Menge Blut entnommen werden. Dieses wurde über einen Teststreifen im mobilen Gerät direkt ausgewertet und der Gesamtcholesterinwert angezeigt. Alle Teilnehmer haben abschließend ihren Wert aufgeschrieben und einen Ratgeber zum Cholesterinspiegel bekommen. So kann schon präventiv für einen gesunden Blutfettgehalt vorgebeugt werden. 

Aktivvortrag “Herzgesundheit”

Unser langjähriger Gesundheitspartner Johannes Förster hat uns mit einem aktiven Vortrag sogar kurz zum Schwitzen gebracht. Neben einem theoretischen Rundumblick zur Herzgesundheit, gab er Tipps und Tricks, was man im Alltag tun oder wie man die Herzgesundheit täglich verbessern kann. Bei einer kleinen HIIT-Einheit konnte sich jeder selbst davon überzeugen, dass man mit gezielten Übungen in kurzer Zeit einiges bewegen kann. 

Erste Hilfe & Defibrillator

Der ASB Kassel stand uns ebenfalls mit Rat und Tat zur Seite und demonstrierte uns an der Dummy-Puppe “Anne” was zu tun ist, wenn es zu einer Notsituation mit Herz-Kreislauf-Stillstand kommt. Neben der überlebenswichtigen Herzdruckmassage erklärte er uns, wie man einen Defibrillator richtig einsetzt. Da wir selbst einen “Defi” im Unternehmen haben sind nun alle für den schlimmsten Fall gewappnet und bereit Leben zu retten. 

Kochen und Ausklang 

Für eine gute Herzgesundheit spielt auch die Ernährung eine essenzielle Rolle. Daher gab es diesmal, mit Ernährungsberaterin Frau Anja Later, eine gemeinsame Kochaktion. Parallel zu allen Tests und Aktionen wurden in der TapMed Küche in kleinen Gruppen gesunde Dips, Salate und Getränke für den Nachmittag zubereitet. Um 16:30 Uhr ging der offizielle Gesundheitstag zu Ende und der Tag konnte bei einem selbstgemachten Barbecue, kühlen Getränken und bestem Wetter auf der Firmenterrasse gemütlich ausklingen. 

Wir bedanken uns bei unserem Team des betriebseigenen Gesundheitsmanagements für den gelungenen Tag und freuen uns schon auf das nächste Jahr 😊