TapMed bewegt: Mit QiGong durch den Winter 

Das Betriebliche Gesundheits-Management von TapMed lässt sich immer wieder neue Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz einfallen. In dieser Wintersaison fand neben dem gemeinsamen Kochen mit Ernährungsberaterin Anja Later auch ein Bewegungsangebot statt. Die Mitarbeitenden hatten die Möglichkeit, unter Anleitung von Daniel Köntopf, einem erfahrenen Personal Trainer, an QiGong-Sitzungen teilzunehmen. QiGong umfasst sowohl körperliche als auch geistige Übungen, die dazu dienen, den Fluss der Lebensenergie (Qi) im Körper zu regulieren und zu stärken. 

Jeden Donnerstag fanden zwei Kurse á 30 min statt und das nicht nur in Präsenz, sondern auch virtuell via Teams. Daniel zeigte den Teilnehmenden in den kurzen Trainings, wie man die 8 Brokat-Übungen des QiGongs durchführt und erarbeitete schrittweise einen Übungs-Flow, den man im eigenen Tempo durchführen konnte. Durch regelmäßiges Üben von QiGong können Stress reduziert, die Flexibilität verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.  

Die Verbindung von Ernährungsberatung und Bewegungstraining in Form von QiGong bot allen Mitarbeitenden eine ganzheitliche Herangehensweise an ihre Gesundheit. Mit solchen Maßnahmen schafft TapMed nicht nur ein gesünderes Arbeitsumfeld, sondern fördert auch das Wohlbefinden und die Produktivität seiner Mitarbeiter nachhaltig. 

Mit dem Ende des Winterprogramms geht es direkt weiter in die Sommersaison. Auch hier steht die gemeinsame Bewegung im Fokus und ein Ziel ist ebenfalls in Sicht: der Firmenlauf des Kassel-Marathons. Dazu bietet TapMed seinen Mitarbeitenden ein professionelles Lauftraining mit Daniel Köntopf an. Egal ob Lauf-Anfänger oder routinierter Läufer jeder bekommt so die Chance sich optimal auf das Event vorbereiten.